Bewegung macht beweglich

und Beweglichkeit

kann manches in Bewegung bringen.

(Paul Haschek) 

Bewegtes TCM-Fasten: ist eine aktive Gesundheitsvorsorge die Bewegung und  Fasten vereint. Denn das Äußere bewegt auch das Innere. Somit kommt der Körper wieder in Schwung und wird nebenbei gleich sanft gereinigt, deine Sinne werden geschärft und dein Geist wird klar. So kommst du wieder in dein Gleichgewicht. All das verdanken wir der Klarheit der Natur die uns so lebendig und einfach mit Fasten-Kräutern und -Lebensmitteln versorgt. So genießen wir ganz viel Freude und unsere neue Lebensenergie.

Als netter Nebeneffekt wird die Fitness verbessert, Fettgewebe abgebaut und Muskelmasse aufgebaut. So macht Bewegung Spaß.

Die Bewegungseinheiten werden als Nordic-Walking sowie Kräuter-Walking durchgeführt. So lernen wir auch gleich die wertvollen Frühlings-Fastenkräuter kennen, die wir dann in unseren Fastenmahlzeiten genießen können.

Geh den einfach-natürlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.

Kursinhalt:

• gemeinsame Bewegungseinheiten a' 2 Stunden

• Kennenlernen der Fasten-Wildkräuter

• Gemeinsames Kochen und Genießen von TCM Fastengerichten

• Reinigende und belebende Kräutertees aus unseren heimischen Kräutern

• Anwendung von Akupressur Punkten zur Unterstützung der Leber und zur Harmonisierung des Verdauungstraktes

• Bachblüten für die Seele

• Leberwickel mit ätherischen Ölen

• Meridian-Dehnungs-Übungen

• Übungen aus der Kinesiologie und dem Qi Gong

• Klangschalen-Entspannung und Meditation

  u.v.m.
  

   
  

Nächster Termin 2025:  

• Do 24. April - Mo 28. April 2025

 Kosten:  

• € 280,00 inkl. umfangreicher Unterlagen und gemeinsamer Mahlzeiten mit unterstützenden Kräutern und TCM Fastentee.

Kursort:  

• TCM Praxisraum Spillern

Anmeldungen sind bis 12. April 2025 per Mail oder telefonisch möglich. DANKE.