Bewegung macht beweglich

und Beweglichkeit

kann manches in Bewegung bringen.

(Paul Haschek) 

 

Bewegtes TCM-Fasten: ist eine aktive Gesundheitsvorsorge die Bewegung und  Fasten vereint. Denn das Äußere bewegt auch das Innere. Somit kommt der Körper wieder in Schwung und wird nebenbei gleich sanft gereinigt, seine Sinne werden geschärft und der Geist wird klar. So kommen wir wieder in unserem Gleichgewicht. All das verdanken wir der Klarheit der Natur die uns so einfach und lebendig versorgt, uns so viel Freude schenkt und uns somit neue Energie verleiht.

Als netter Nebeneffekt wird die Fitness verbessert, Fettgewebe abgebaut und Muskelmasse aufgebaut. So macht das Abnehmen Spaß.

Die Bewegungseinheiten werden als Nordic-Walking sowie Kräuter-Walking durchgeführt. So lernen wir auch gleich die wertvollen Frühlings-Fastenkräuter kennen, die wir dann in unseren Fastenmahlzeiten genießen können.

Geh den einfach-natürlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.

 

Kursinhalt:

  • 2 gemeinsame Bewegungseinheiten a' 2 Stunden

  • Kennenlernen der Fasten-Wildkräuter

  • Gemeinsames Kochen und Genießen von TCM Fastengerichten

  • Reinigende und belebende Kräutertees aus unseren heimischen Kräutern

  • Anwendung von Akupressur Punkten zur Unterstützung der Leber und zur Harmonisierung des Verdauungstraktes

  • Bachblüten für die Seele

  • Leberwickel mit ätherischen Ölen

  • Meridian-Dehnungs-Übungen

  • Übungen aus der Kinesiologie und dem Qi Gong

  • Klangschalen-Entspannung und Meditation

    u.v.m.

     

 

Kosten 

  • € 225,00 inkl. umfangreicher Unterlagen und gemeinsamen Mahlzeiten. 


Aktuelle Termine siehe Terminkalender.
Rechtzeitige Anmeldung erbeten!
Siehe Anmelde- und Stornobedingungen. 
Max. 8 Personen.