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Liebe(r) Besucher,
mein letzter Newsletter war eine Ankündigung zum Start meines Frühlingssemesters,
daraus ist nun nichts geworden, den aus aktuellem Anlass wurden meine Seminare abgesagt und auch meine Beratungen konnten nicht in gewohnter Form stattfinden.
Dennoch meint es diese Zeit auch gut mit uns, sie schenkt uns viel Zeit für Kreativität, viel Zeit zum Sortieren, viel Zeit zum Neugestalten, viel Zeit zum Loslassen und ganz besonders viel Zeit zum Einfach sein. Ein weiteres Geschenk dieser speziellen Zeit für uns alle ist ein wunderschöner Frühling, der uns allen ganz besonders gut tut.
Auch ich freue mich über diese wunderschöne Zeit und verbringe sie mit großer Freude in unserem Garten und in der Natur. Dabei habe ich neue Kräuter-Rezepturen ausprobiert, Bewehrtes erzeugt und alte Haumitteln wieder entdeckt. So sind die letzten Wochen ganz schnell vergangen.
Vielleicht hast du dich in der letzten Zeit auch gefragt „Was brauche ich wirklich?“, „Wie kann ich mir selbst helfen?“, „Wie bleibe ich gesund?“, „Wie kann ich mein Immunsystem stärken?“ und vor allem „Wie bleibe ich dabei im Gleichgewicht?".
Bis all meine Gruppen-Seminare wieder stattfinden können, möchte ich dir nun laufend wertvolle Tipps aus meiner TCM und Kräuter-Erfahrungen weitergeben, damit du gestärkt aus dieser Zeit gehen kannst und auch weiterhin fit bleibst.
TCM Ernährungsberatungen finden ab 15.5.2020 unter Einhaltung der Covid 19 - Richtlinien wieder statt. Falls du mehr über Kräuter als wertvolle Selbsthilfe und ihre Zubereitung wissen möchtest, dann darf ich dich sehr herzlich zur Persönlichen-Kräuterwanderung in Kleingruppen 1-3 Personen einladen. Dazu bitte um Tel. oder schriftliche Terminvereinbarung. Danke.
Jede eigene Erfahrung die wir sammeln, ist ein kleines Unikat
in der Schatzkiste unseres Lebens.
Nun wünsche ich dir beste Gesundheit. Einfach raus in die Natur, denn sie ist unsere beständigste Hilfe, sie ist immer für uns da, sie nährt unsere Herzen, sie stärkt unser Immunsystem, sie lässt sich umarmen, sie baut keine Grenzen auf, sie ist für alle da, sie ist es die wir jetzt ganz besonders schätzen und pflegen sollten, sie verdient unseren größten Dank.
In diesem Sinne wünsche ich dir ganz viel Zeit in und mit der Natur
und freue mich schon sehr auf unser Wiedersehen.
Herzlichst
Andrea Seisl
Bitte um rechtzeitige Reservierung. DANKE
 Sie begleiten uns schon seit der Kindheit, blühen unermüdlich, erfreuen unsere Herzen, schenken uns rundum Wohlbefinden.
All diese Eigenschaften sind es die sie so wertvoll für uns machen. Die ersten 3 Gänseblümchen die man im Jahr sieht sollten unberührt gegessen werden, dazu einfach mit den Zähnen abgebissen, den sie besitzen besondere Heilkraft. Gänseblümchen auch einfach in den Salat, aufs Butterbrot so stärken sie unsere Gesundheit und erfreuen auch unsere Augen. Was gibt es schöneres. Weiters gehört dieses wertvolle Blümchen in jeden Husten- und auch Fastentee.
Als einfacher Gänseblümchen-Balsam ein Handvoll frische Gänseblümchen in 200g Butterschmalz (Ghee) bei geringer Hitze langsam ausschmelzen und über Nacht abkühlen lassen. Am nächsten Morgen noch einmal erhitzen und abseihen. Danach in Gläser füllen. Dieser Balsam ist gut bei rissigen Fersen oder Fingern und bei allen kleinen Hautirritationen sowie bei traurigen/einsamen Herzen. Gerade bei Kindern, die jetzt schon ihre Freude vermissen ist es sehr zu empfehlen. Dazu behutsam auf dem Herzchakra massieren oder auch die Füße damit massieren. Diese Zuwendung tut allen gut.
TCM Geschmack: bitter
Thermische Wirkung: neutral bis kühl
Organzuordnung: Leber, Galle, Lunge
Inhaltsstoffe: Saponine, Flavonoide, Gerbstoffe, Bitterstoffe, Schleimstoffe, ein wenig ätherische Öle, Vitamin A und C, Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Eisen.
Sammelzeit: fast das ganze Jahr
Eigenschaften: blutreinigend, schleimlösend, wassertreibend, hautregenerierend, Seelentrösterin.
 Dazu ein doppelt so großes Schraubglas wie das Honigglas ist verwenden. Dann die Heilkräuter leicht angetrocknet im Jahresverlauf schichtweise mit dem Honig in das Glas geben. Die letzte Schicht sollte immer der Honig sein. Wir beginnen mit ein paar Gänseblümchen, dann Lungenkraut, Schlüsselblumenblüten, Lungenkraut, Huflattich, Löwenzahnblüten, Spitzwegerich, Gundelrebe und Fichtenwipfeln. Weiter geht es dann mit den Sommerblüten. Mehr Infos dazu gibt es im nächsten Newsletter.
 Hier zeigt sich wieder wie wertvoll es ist, sich selbst versorgen zu können, denn dieses begehrte Mittel ist zur Zeit sehr schwer zu bekommen.
Dazu einen hochprozentigen Alkohol besorgen. 70-96% Weingeist wäre gut oder du kennst einen Schnapsbrenner der die vielleicht einen Hochprozentigen Alkohol gibt. Dann besorge dir ein BIO Glycerin, naturreine Ätherische Öle, destilliertes Wasser und kleine Braunglasfläschchen mit Sprayaufsatz. 30ml Fläschchen sind gut für die Handtasche, 100 – 200ml für WC oder Badezimmer. Die Zutaten findest du auf www.kraeuterundgeist.at oder in der Marie`s Naturdrogerie in Stockerau www.maries-naturdrogerie.at.
Zubereitung: 350ml Weingeist, 35ml destilliertes Wasser, 5ml BIO Glycerin und 15 Tropfen naturreines Äth. Öl der Mischung Thieves (von Young Living) oder je 3 Tropfen der einzelnen Öle Nelke, Rosmarin, Eukalyptus radiata, Zimt und Zitrone.
Eine weitere und auch gut pflegende Zubereitung ist: 160ml Alkohol und 40ml Aloe-Vera-Saft mit je 2 Tropfen naturreines Äth. Öl von Eukalyptus radiata, Zitrone, Teebaum und Lavendel.
Bist du auch gerade als Mutter, Frau, Lehrerin, Hausfrau, Gärtnerin, Seelentrösterin, Pausenclown und vielleicht noch dazu beruflich rund um die Uhr voll im Einsatz.
Dann gönne dir immer wieder auch bewusst eine Auszeit- ein paar Mal bewusst durchatmen – Füße hochlegen – einfach ins Narrnkastl schaun – dazu das Fenster auf oder raus in die Natur und ihre schönsten Farben und Düften genießen und wenn du spürst es kehrt schön langsam wieder Ruhe ein, dann holde dir noch die pure Entspannung mit dem Akupressur-Punkt Dickdarm 4 - dem großen Entspannungspunkt. Dazu legst du den Daumen zu Zeigefinger und am Faltenende dann mit dem anderen Daumen 30 – 60 sec. drücken, dann die andere Hand. Das kannst du bei Bedarf 1-3x täglich machen.
Bei Kindern die Zeit auf 10 -30 sec. verkürzen, den sie spüren viel früher eine Erleichterung. Dieser Punkt kann auch gut bei Zahnbehandlungen, Fieber, Verstopfung, Erkältung, Nasennebenhöhlenentzündungen, Schulter- und Kopfschmerzen und zur Erleichterung bei allergischen Reaktionen, eingesetzt werden. Weitere Akupressurpunkte gibt es im nächsten Newsletter.
 Speziell in dieser Zeit ist es wichtig durchgängig zu bleiben. Das heißt das der Meridianfluss frei und energievoll fließen kann. Hier empfehle ich dir die Kipferldehnung. Das ist eine Dehnung des Leber und Gallenblasenmeridians.
Die Übung ist eine Teil meines Morgenrituals. Du kannst diese Übungen schon morgen im Bett machen um gleich frisch den Tag zu beginnen.
Dazu liegst du am Rücken, du legst das linke Bein etwas nach außen und dann das rechte Bein darüber, dann die rechte Hand abgewinkelt über den Kopf legen und die linke hand auf deine rechte Flanke. In dieser Dehnung bleibst du nun für 5-10 Atemzüge. Dabei versuchst du die Atmung in die Flanke zu leiten, das dehnt und entspannt auch das Zwerchfell. Daher ist diese Übung auch sehr gut bei Husten und sie entspannt den Gallenblasen und Lebermeridian. Weitere Übungen dazu gibt es im nächsten Newsletter.
 Jedes Jahr kommen wieder neue Diäten und Ernährungstrends auf den Markt. Sind die neuesten Ernährungstrends für mich überhaupt geeignet? Diese Frage sollte sich jeder stellen, bevor er auf den Zug aufspringt, denn wie heißt es so treffend in einem wunderbaren Buch „Was den einen nährt macht den anderen krank“. Den genauso individuell wie jeder Mensch ist, sollte auch seine Ernährung sein. Und genau da setzt die Ernährungslehre nach den 5 Elementen der TCM an. Sie ist kein Trends sondern ein Jahrtausend altes Heilsystem, das sich auf jeden einzelnen Menschen einstellt. So werden hier saisonale Lebensmittel und Kräuter, mit den dazugehörigen Kochmethoden und Gewürzen, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen, sowie auf seine derzeitige Lebensphase, abgestimmt. Mehr...
Termine nach Vereinbarung
Erstgespräch, Zungen- und Pulsdiagnostik: 1½ Std. € 110,00
Ernährungsplanübergabe und Besprechung: 1 Std. € 30,00
Folgeberatung: 1 Std. € 65,00 (nach 4-6 Wochen)
Schnupperberatung: ½ Std. € 35,00 (mündliche Beratung)
Weitere TERMINE und INFOS findest du auf meiner Homepage www.tcm-naturgenuss.com.
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